الدورة الشهرية وأعراضها

Advertisements

أن الدورة الشهرية هي علامة البلوغ لدى الإناث ، و تبدأ الدورة الشهرية لدى المرأة في عمر يتراوح بين 12 إلى 14 عام ، و هذه هي متوسط الفترة التي تحدث فيها الدورة الشهرية .و من الممكن أن تحدث أن تحدث لدى بعض الاناث في وقت مبكر عن ذلك او متأخر .

الدورة الشهرية وأعراضها
الدورة الشهرية وأعراضها

وتحدث الدورة الشهرية لدى الإناث مرة كل 28 يوم تقريباً ، وايضاً من الممكن أن تختلف هذه المدة من امرأة الى اخرى حيث انه من الممكن أن تصل المدة بين 24 الى 35 يوم .

أعراض الدورة الشهرية :

و تنقسم هذه الاعراض الي قسمين ( قسم اعراض ما قبل الدورة الشهرية – و قسم للأعراض التي تظهر أثناء الدورة الشهرية )

Advertisements

أعراض ما قبل الدورة الشهرية :-

و هناك أعراض قد تظهر قبل اسبوع من حدوث الدورة الشهرية وتختفي عندما تبدأ وترتبط هذه الأعراض بعدة تغييرات هرمونية لدى المرأة ومن هذه الأعراض :

تورم و انتفاخ الثديين :

و يكون السبب في حدوث ذلك هو ارتفاع هرمون البرولاكتين  ، و هو الهرمون المسئول عن  إفراز الحليب لدى المرأة .

زيادة الوزن :

و يكون السبب في ذلك هو احتباس الماء و السوائل داخل جسم المرأة ، بسبب التغييرات الهرمونية التي تحدث .

القلق والاكتئاب :

حيث انه يسبب التغيير الذي يحدث في الهرمونات تزداد حدة مشاعر القلق و الخوف و الاكتئاب .

الامساك او الاسهال :

حيث انه من الممكن أن يتسبب الجهاز الهضمي في حدوث أعراض امساك او اسهال ، وتتفاوت هذه الأعراض من بين امرأة الى أخرى .

الصداع

و غالبا ما يكون سبب حدوث الصداع هو التغيير الذي يحدث في الهرمونات و ارتفاع هرمون الاستروجين .

تقلصات المعدة :

و تعد تقلصات المعدة من أكثر الأعراض شيوعا حيث انها قد تستمر أثناء حدوث الدورة الشهرية ايضاُ .

ظهور حب الشباب :

و يحدث ذلك بسبب ارتفاع مستوى الهرمونات لدى المرأة مما قد يحفز إفراز الدهون في البشرة ، ويؤدي الى ظهور الحبوب .

التعب والإرهاق وعدم الانتظام في النوم :

و يحدث ذلك نتيجة إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث لدى المرأة فيؤدي إلى الشعور بالارهاق و عدم الانتظام في النوم .

أعراض تحدث أثناء الدوره الشهرية

https://allgameclub.com/wp-admin/post.php?post=927&action=edit
أعراض تحدث أثناء الدوره الشهرية

.التقلب المزاجي .

.حدوث ألم في أسفل الظهر .

.الأكل بشراهة .

.تقلصات في منطقة الحوض المقابلة للرحم .

.تقلصات في منطقة المعدة .

.صداع .

أسباب تأخر الدورة الشهرية :

التغييرات الهرمونية :

حيث انه أي اضطراب او خلل في مستويات بعض الهرمونات في جسم المرأة يؤدي إلي تأخر الدورة الشهرية عن موعدها المحدد لها ، و من هذه الهرمونات هرمون الغدة الدرقية و هرمون الحليب .

اقرا ايضا

اعراض الدوره الشهريه واعراض الحمل

تناول أدوية منع الحمل :

حيث انه هناك بعض أنواع الأدوية التي تستخدم لمنع الحمل تعتمد علي الهرمونات التي من الممكن أن تسبب غياب الدورة الشهرية و هذه الهرمونات هي البروجسترون و الاستروجين ، و تسبب هذه الأدوية في  ان تجعل بطانة الرحم رفيعة مما يتسبب في عدم وجود بطانه كافيه لحدوث الحيض .

تكيسات المبايض :

و تعتبر متلازمة تكيس المبايض واحدة من أهم الاضطرابات الهرمونية التي تصيب المرأة ، و تكون عبارة عن مجموعة من الأكياس الصغيرة التي تظهر علي المبايض ، و يكون هناك أيضا زيادة في شعر الوجه و الجسم ، و زيادة في حب الشباب ، و احيانا حدوث سمنة مفرطة ، و تعاني المرأة التي لديها تكيسات علي المبايض من تأخر الدورة الشهرية او غيابها .

وجود بعض الأمراض :

حيث انه هناك بعض الأمراض مثل التليفات الرحمية و مرض التهاب الحوض و مرض حساسية القمح و مرض السكر. كل هذه الأمراض من شأنها تأخير موعد الدورة الشهرية المعتاد .

وجود توتر :

حيث أن التوتر و القلق و التقلبات المزاجية تؤثر تأثير كبير علي الدورة الشهرية لدى النساء ، فقد تجعلها أطول أو أقصر أو تكون سبباً في تأخيرها عن موعدها المعتاد ، و ينصح بالبعد عن التوتر و ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ، و الحصول علي وقت كافي من النوم ، لكي يتم التخلص من التوتر والقلق ، و يتم حدوث الدورة الشهرية في موعدها و عدم تأخيرها .

فقدان الوزن :

حيث انه يعتبر انخفاض الوزن الشديد من اهم الاسباب التي تسبب تأخيراً في الدورة الشهرية عن موعدها ، حيث ان فقدان الوزن اقل من الوزن الصحي ، من الممكن ان يتسبب في انخفاض نسبة الدهون عن المعدل الطبيعي فيؤدي انخفاض معدلها الي  حدوث خلل هرموني و عدم السماح بحدوث الإباضة  و بالتالي تأخر حدوث الدورة الشهرية .

حدوث السمنة :

حيث ان حدوث سمنه مفرطة في جسم المرأة يؤدي الي التأثير علي عمل الهرمونات في الجسم و بالتالي التأثير علي عملية الاباضة و بالتالي تأخر حدوث الدوره الشهرية .

حدوث الحمل :

حيث انه اذا كانت المرأة متزوجة ، و حدث لديها تأخر في الدورة الشهرية عن موعدها المعتاد ، فمن الممكن ان تكون حاملاً ، حتى إذا كانت تستخدم وسيلة من وسائل منع الحمل فمن الممكن حدوث الحمل ، لأنه اثبتت الدراسات انه ليس هناك وسيلة منع حمل فعالة بنسبة 100 % ، لذلك عند تأخر الدورة الشهرية عن موعدها لدى المرأة المتزوجة فإنه عليها اجراء الاختبار المنزلي للتأكد من وجود حمل أو عدمه .

الرضاعة الطبيعية :

حيث انه من الممكن ان تتأخر او تغيب  الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية ، بسبب التغييرات الهرمونية التي تحدث لدى المرأة .

بلوغ المرأة سن اليأس :

و يبلغ متوسط العمر الذي يحدث فيه انقطاع للدورة الشهرية 52 عاماً ، و يتم معرفة ذلك عند غياب الدورة الشهرية للعديد من الأشهر إلى أن تصل المدة إلى غيابها 12 شهر ، و يكون ليس هناك أي سبب من اسباب تأخرها السابق ذكرها حينها يتم معرفة ان هذه المرأة قد وصلت إلى سن اليأس .

نصائح خلال الدوره الشهرية :

.تجنب حمل الأشياء ثقيلة الوزن .

.تغيير الفوطة الصحية كل ساعة علي الأقل لتجنب حدوث جراثيم  .

.عدم استخدام الصابون العادي في غسل المنطقة الحساسة و استخدام الغسول الخاص .

.وضع قربة مملوءة بالماء الساخن علي منطقة البطن لبعض الوقت لتهدئة الألم الناتج عن الآم الدورة الشهرية .

.شرب السوائل الساخنة مثل القرفة و اليانسون و النعناع و الكمون .

.تجنب تناول الأقراص الطبية التي تسبب سيولة الدم .

.عدم شرب المشروبات الغازية .

.الابتعاد عن المشروبات الباردة .

.تجنب إزالة الشعر من الجسم ، حيث ان البشرة تكون حساسة في هذا الوقت .

.عدم الجلوس علي أرضية باردة .

.تجنب حسر البول لفترات زمنية طويلة .

مصادر

https://www.supermama.me/

https://www.healthline.com/

فيونكه

يؤكد هذا المقال أن المعلومات التي يوفرها موقعنا  أو أيا من المواقع الاخري ليست طبية ولا ينبغي التعامل معها كنصائح أو توصيات طبية.

Advertisements

Add Comment