مشكلة ضعف التركيزوالانتباه لدى الأطفال

التركيزوالانتباه لدى الأطفال
التركيزوالانتباه لدى الأطفال

التركيز قوة لا غنى عنها للدراسة في المدرسة. يختلف التركيز اعتمادًا على الطفل ، ولكنه لا يعتمد فقط على ما ولدوا به ، ولكن أيضًا على إيقاع حياتهم والبيئة المحيطة. هذه المرة ، سنقدم الأسباب والحلول التي تمنع الأطفال من التركيز ، والدروس واللعب الضرورية لتحسين تركيزهم.

العناصر

يعتمد تركيز الأطفال على أعمارهم

أسباب عدم تركيز الأطفال

زيادة استخدام الهواتف الذكية

قلة النوم

طعام صحي

يعتمد التركيز للأطفال على أعمارهم

يعتمد التركيز للأطفال على أعمارهم
يعتمد التركيز للأطفال على أعمارهم

في حين يقال أن البالغين قادرون على التركيز لمدة 90 دقيقة تقريبًا ، يقضي الأطفال وقتًا أقل في التركيز مقارنة بالبالغين. بالنسبة لمرحلة ما قبل المدرسة ، يعتقد أنه يمكن التركيز حوالي 1 دقيقة بالإضافة إلى العمر ، و 15 دقيقة في الصفوف الدنيا من المدرسة الابتدائية ، وما يصل إلى 30 دقيقة في الصفوف العليا.

أسباب عدم التركيزعند الأطفال

هناك مجموعة كبيرة من الأسباب التي تؤثر على قلة و ضعف تركيز الأطفال ويعد أهم هذه الأسباب الآتي

كثره استخدام الهواتف الذكية

كثره استخدام الهاتف
كثره استخدام الهاتف

 أصبحت الهواتف الذكية أداة لا غنى عنها لحياة الأطفال ، ولكن يمكنها في بعض الأحيان تقليل تركيزهم. على سبيل المثال ، تُستخدم الهواتف الذكية كأدوات اتصال للبريد الإلكتروني و الرسائل الاتصالية ، وسوف تُخطرك في حالة وصولها. إذا واصلت استخدام هاتفك الذكي ، فقد ينقطع تركيزك عندما يتصل بك الشخص الآخر ، حتى إذا حاولت الدراسة.

الحل لعلاج مشكله عدم التركيز عند الاطفال

ضع قواعد لاستخدام الهواتف الذكية

الهاتف الذكي هو أداة مفيدة ، ولكن بالنظر إلى تركيز الأطفال ، فمن المستحسن وضع القواعد. على سبيل المثال ، استخدمه فقط لوقت محدد أو في مكان محدد بحيث يمكنك من التركيز على دراستك. وبالمثل ، لا غنى عن وضع القواعد بحيث لا يتم لعب الألعاب إلا في أوقات محددة وفي الأماكن التي يكون فيها للوالدين غرفة معيشة.

قلة النوم

قلة النوم عند الأطفال لا تضعف التركيز فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى تأخر النمو وفقدان الشهية. الحرمان من النوم واضطرابات النوم لها تأثير كبير على الأطفال

الحل

قله النوم تاثر علي تركيز الطفل
قله النوم تاثر علي تركيز الطفل

خلق بيئة صديقة للنوم من خلال الرياضة وإطفاء الأنوار

إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم ، فحاول ممارسة الرياضة معهم ، مثل المشي بعد تناول الطعام وممارسة تمارين خفيفة. من خلال ممارسة تمارين القوة البدنية ، يمكن للطفل النوم بشكل أفضل. ومع ذلك ، من الصعب النوم عندما تكون درجة حرارة الجسم مرتفعة ، لذا ممارسة الرياضة قبل ساعتين من وقت النوم أفضل.

طعام صحي

ضعف التركيز
ضعف التركيز

يجب علينا العناية بالغذاء الجيد فهو يعمل على تغذية المخ لدي الاطفال، ويجب العناية بالطفل منذ فتره الحمل ، وتوفيره بلمعادن والمواد المغذية اللازمة للدماغ لينمو بشكل صحيح، ويكون له القدرة في الحصول على طفل ناضج صحياً، وحتى لا يتسبب في مشاكل عقلية وذهنية، ويجب أن تعتني الأم في غذاء طفلها من أكل جميع العناصر الغذائية المفيدة للجسم، فهناك الكثير من المواد الغذائية التي تزيد من تركيز الطفل مثل تناوله للخضروات والفواكه، بالإضافة لأكل وجبات السمك التي لديها دور فعال في تنمية القدرات العقلية والذكاء للأطفال والكبار وكذلك يجب أن تحرص الأم على أن يشرب طفلها كل يوم كوب من الحليب.

اسباب وعلاج قله التركيز

Add Comment