مشكلة ضعف التركيزعندالأطفال

Advertisements
مشكلةضعف التركيزعند الأطفال
ضعف التركيز

ضعف التركيز،إذا تدهور الأداء الأكاديمي أو المهني ، فقد يرجع ذلك إلى نقص التركيز أو اضطراب التركيز: هنا ، يختلف التركيز ويضعف لفترة طويلة. التركيز على شيء ما يعني جمع النفس وتكريس كل اهتمامك عمداً وروحياً لنشاط أو جذب أو شخص أو شيء معين.

مشكلة ضعف التركيز

يمكن أن يحدث اضطراب التركيز في اي عمر

Advertisements

اعراض عدم القدره علي التركيز

الأسباب

التشخيص

ماهي اهم الاسباب لعدم القدره علي التركيز

العلاج

تمارين التركيز الخاصة لزيادة التركيز

مشكلة ضعف التركيز

مشكلةضعف التركيزعند الأطفال
ضعف التركيز

يتحدث المرء عن ضعف التركيز عندما يكون الشخص غير قادر بشكل دائم على حماية نفسه من المنبهات الأخرى من أجل رعاية شيء معين. كما يشير الإضطراب إلى ضعف أو اختلال مؤقتا في التركيز على شيء واحد. يمكن أن تحدث اضطرابات التركيز بأشكال مختلفة. ومع ذلك ، لا يوجد تعريف واضح عندما يكون ضعف القدرة على التركيز في حالة شديدة.

يمكن أن يحدث ضعف التركيز في أي عمر

مشكلةضعف التركيزعند الأطفال
ضعف التركيز

لكن المرء يتحدث عن ضعف التركيز خاصة عند الأطفال: لا يستطيع الأطفال المصابون بضعف التركيز أن يركزون على شيء واحد لفترة طويلة أو التفريق بين الأشياء المهمة وغير المهمة. يمكن بسهولة تشتيت انتباههم بالمحفزات الخارجية. يمكن أن يكون لنقص التركيز أو صعوبة التركيز في الأطفال والبالغين العديد من الأسباب المختلفة – على سبيل المثال الإجهاد ، وقلة النوم ، والتغذية غير السليمة ، مشاهدة التلفزيون بشكل متواصل ، والأدوية ، وفرط نشاط الغدة الدرقية ، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وغير ذلك الكثير. من أجل زيادة التركيز ، من المهم أولاً توضيح الأسباب.

اعراض عدم القدره علي التركيز

ضعف التركيز
ضعف التركيز

يؤثر عدم القدرة على التركيز على الناس بشكل مختلف. تتضمن بعض الأعراض

.عدم القدرة على تذكر الأشياء التي حدثت

صعوبة في الجلوس

صعوبة في التفكير بشكل واضح

كثيرا مايتم فقد الأشياء أو صعوبة في تذكر مكان الأشياء

عدم القدرة على اتخاذ القرارات

عدم القدرة على أداء المهمات

قلة في التركيز

نقص في الطاقة الجسدية أو العقلية للتركيز

يرتكب أخطاء غير

قد تلاحظ أنه من الصعب التركيز في أوقات معينة من اليوم أو في إعدادات معينة. قد يعلق الآخرون بأنك تبدو مشتتًا. قد تفوتك المواعيد أو الاجتماعات بسبب عدم التركيز.

الأسباب

يمكن أن يكون لنقص التركيز المؤقت أو ضعف التركيز أسباب مختلفة ، على سبيل المثال:

  • ضغط في العمل أو الحياة الخاصة
  • متلازمة الإجهاد والإرهاق
  • قلة النوم
  • قلة الحركة
  • نظام غذائي غير متوازن (نقص الفيتامينات والمعادن والسكر الزائد)
  • حساسية
  • الآثار الجانبية للأدوية

غالبًا ما ينتج نقص الطفل في التركيز أو اضطراب التركيز عن مشاهدة التلفزيون أو ممارسة ألعاب الكمبيوتر. بالإضافة إلى ذلك، نجد أن اضطرابات التركيز يمكن في أي سن أن يكون لها أسباب عضوية، نفسية أو عصبية مختلفة، وغالبا ما تحدث كعرض من أعراض المرض الأساسي، مثل الاكتئاب ، وفقدان الشهية وفرط نشاط الطفل.

لضعف التركيز المستمر ، الأسباب هي الضرر الوراثي أو المكتسب المبكر. في الأطفال ، غالبًا ما يكون النقص المستمر في التركيز علامة على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) أو عسر القراءة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الاضطراب الإدراكي (على سبيل المثال نتيجة لنقص البصر أو السمع المكتشف في وقت متأخر) هو سبب اضطراب التركيز أو الضعف لدى الأطفال.

التشخيص

في حالة الاشتباه في وجود ضعف في التركيز أو اضطراب في التركيز ، تتوفر العديد من إجراءات الاختبار الموحدة المحددة للتشخيص. بالنسبة لأطفال المدارس ، يتم استخدام سلسلة الاختبار لاختبار القدرة على التركيز (TPK) للتحقق من القدرة على التركيز على مهام معينة, بالإضافة إلى توثيق تشتيت الطلاب.

ماهي اهم الاسباب لعدم القدره علي التركيز

قد يكون عدم القدرة على التركيز نتيجة لحالة مزمنة 

.اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركه

.مرض عقلي

.صرع

.ارق

.اضطراب اكتابي حاد

.اضطرابات نفسيه مثل الانفصام

تغيرات في نمط الحياه :

.قله النوم

.الجوع

.الاجهاد الزائد

عدم القدرة على التركيز هو أيضًا منت الممكن ان يكون من الآثار الجانبية لبعض الأدوية. اقرأ الإدخال بعناية. اتصل بالصيدلي لتحديد ما إذا كانت أدويتك قد تؤثر على تركيزك. ولا تتوقف عن تناول أي أدوية إلا إذا قال طبيبك ذلك.

العلاج

في حالة نقص التركيز أو ضعف التركيز ، يعتمد العلاج دائمًا على الأسباب الفردية. من أجل تعزيز القدرة على التركيز ، من المهم بشكل عام الانتباه إلى نظام غذائي منخفض الدهون ومنخفض السكر وغني بالفيتامينات غني أيضًا بالسيلينيوم والنياسين والكولين. إذا كان الإجهاد المفرط سببًا لاضطراب التركيز ، فإن تمارين الاسترخاء – مثل التدريب الذاتي أو اليوجا أو استرخاء العضلات التدريجي – والنوم الكافي يمكن أن تساعد في تحسين التركيز.

تمارين التركيز الخاصة لزيادة التركيز

ينصح بتمارين التركيز الخاصة بزيادة التركيز. في حالة نقص التركيز في الأطفال ، يمكن أن تساعد العديد من الألعاب في تحقيق تركيز أفضل: على سبيل المثال ، يمكنك تغيير ترتيب الألعاب أو الكتب على الرف ثم تطلب من طفلك تسمية التغييرات. بالإضافة إلى ذلك ، في حالة نقص التركيز أثناء العلاج ، يُنصح بقضاء وقت محدود فقط أمام التلفزيون أو مع وسائط أخرى. إذا كان طفلك غير مركّز ، فلا فائدة من الصراخ أو العقاب: مثل هذا السلوك ليس وسيلة مناسبة للتعامل مع نقص تركيز طفلك ، ولكنه يزيد فقط من إحباطه ويأسه. من أجل أن يبني الأطفال ثقة بالنفس صحية ، من المهم أن يشعروا بالقبول بكل نقاط ضعفهم.

المصادر:https://www.healthline.com/health/unable-to-concentrate#causes

Advertisements

Add Comment