كيف يمكن تعزيز الصحة النفسية للأطفال

Advertisements
الصحه النفسيه للاطفال
الصحه النفسيه للاطفال

من اجل تعزيز الصحة النفسية للأطفال يجب علينا اولا ان نقوم بتحديد الفرق بين عوامل الخطر وعوامل الحماية وفي البداية نتحدث عنهم.

ما هي عوامل الخطر وعوامل الحماية؟

أهمية تعزيز الصحة النفسية للطفولة المبكرة

فهم عوامل الخطر والحماية

.عوامل خطر الصحة العقلية

الحل يكمن في بناء الدعم للصحة النفسية للأطفال

كيف يمكن للوالدين ومقدمي الرعاية تعزيز الصحة العقلية لأطفالهم؟

صحة جسدية وصحة نفسية جيدة للأطفال

كيف تبدو الصحة النفسية الجيدة عند الأطفال

ما هي عوامل الخطر وعوامل الحماية؟

الصحه النفسيه للاطفال
الصحه النفسيه للاطفال

تشمل عوامل الخطر الأنشطة التي تتحدى الرفاه الاجتماعي والعاطفي للطفل ، والأحداث المجهدة مثل الصراع العائلي أو الانفصال ، والكوارث الطبيعية مثل نقص الأصدقاء أو عدم وجود علاقات حب عند البالغين ، والتي يمكن أن تؤثر جميعها على صحة الطفل العاطفية و زيادة تطور الصعوبات.

تساعد عوامل الحماية على تعويض خطر الإصابة بمشاكل الصحة العقلية وتنمية المرونة والقدرة على التعامل مع صعوبات الحياة. يكون الأطفال أكثر قدرة على التعامل مع صعوبات الحياة عندما يكون لديهم عوامل وقائية ، والتي تشمل: بيئة مستقرة ودافئة. البيئة الأسرية؛ رعاية الوالدين أو مقدمي الرعاية وخدمات الطفولة المبكرة ؛ طموح للتغلب. على صعوبات الحياة ؛ حياة مستقرة ومنتظمة ، عدد كبير من أفراد الأسرة يحبون الأطفال ويعتنون بهم من قبل أصدقائهم وأفراد المجتمع.

Advertisements

الأطفال الذين لديهم عوامل إيجابية في حياتهم لديهم فرصة أفضل لتحسين صحتهم العقلية.

أهمية تعزيز الصحة النفسية للطفولة المبكرة

الصحه النفسيه للاطفال
الصحه النفسيه للاطفال

من المهم معرفة العوامل التي تساهم في ضائقة الصحة العقلية عند الأطفال .يتم تخطيط الموارد اللازمة وتطويرها ودعمها وتحديدها. كما يتم تقديم المساعدة لمنع تطور مشاكل الصحة العقلية. فيما يلي بعض مجالات الدعم المحددة التي تعالج عوامل الخطر والحماية التي تواجه الأطفال ، بما في ذلك: تعزيز شعور الأطفال بالانتماء ومتابعة أسرهم. التواصل مع الآخرين ، ومساعدتهم في تطوير المهارات الاجتماعية والعاطفية ، وتقوية علاقاتهم مع الأشخاص المهمين في حياتهم.

الانتباه إلى عوامل الخطر والحماية في مرحلة الطفولة المبكرة يساعد على تحسين رفاه الأطفال ويقلل من خطر مشاكل الصحة العقلية. خطر.

فهم عوامل الخطر والحماية

الصحه النفسيه للاطفال
الصحه النفسيه للاطفال

على الرغم من تعقيد العلاقة بين المخاطر وعوامل الصحة العقلية الوقائية ، فمن المهم فهم قاعدة واحدة بسيطة. تزيد عوامل الخطر من احتمال وجود صعوبات في الصحة العقلية بينما توازن عوامل الحماية من مخاطر صعوبات الصحة العقلية.

.عوامل خطر الصحة العقلية

 هي الالتزامات في بيئة طفلك. يمكنهم زيادة فرصة صعوبات الصحة العقلية أسفل الخط. قد تكون هذه أحداثًا محددة تهدد نمو طفلك العاطفي أو الاجتماعي. قد تتضمن أحداثًا مثل:

.نزاع عائلي أو انفصال

.الآباء أو مقدمي الرعاية الذين يعانون من صعوبات الصحة العقلية

.تعاني من الكوارث الطبيعية والأحداث المجهدة والصدمات أو سوء المعاملة

.نقص الدعم الاجتماعي مثل الأسرة الداعمة والأصدقاء المقربين

الحل يكمن في بناء الدعم للصحة النفسية للأطفال

الصحه النفسيه للاطفال
الصحه النفسيه للاطفال

.بناء والحفاظ على علاقات داعمة مع الأسرة والأصدقاء وموظفي خدمات الطفولة المبكرة.

.مساعدة الطفل على فهم عواطفه وإدارتها ، مما يساعده على تطوير مهارات التأقلم.

.تقديم الدعم والراحة للأطفال لمساعدتهم على تعلم التعامل مع التحديات.

.مساعدة الأطفال على فهم أن التوتر والضياع والحزن جزء من الحياة.

.الحفاظ على حياة منتظمة ومستقرة قدر الإمكان يساعد الطفل على تنمية الشعور بالأمان.

.دع الطفل يعرف أنك تفهم عواطفه وحاول فهمها واحترامها ، خاصة عندما يكون في مشكلة.

.التركيز على رفاهية الطفل والتفاعل معه بطريقة محترمة ورعاية بشكل مستمر ، ومساعدة الطفل على تنمية اهتمامه بخدمات الطفولة المبكرة. مشاعر.

كيف يمكن للوالدين ومقدمي الرعاية تعزيز الصحة العقلية لأطفالهم؟

الصحه النفسيه للاطفال
الصحه النفسيه للاطفال

.علّم طفلك وساعده على فهم مشاعره والتعبير عنها وإدارتها. وسوف يساعدهم على إنشاء آليات صحية للتكيف.

.تحدث عن مشاعر طفلك وحاول فهمها واحترامها. سيؤدي ذلك إلى خلق رابطة قوية بينك وبين طفلك ، مما سيساعدهم على الشعور بالأمان والحماية

.يمكنك مساعدة طفلك على التأقلم مع المواقف الصعبة من خلال دعمه

.تعليم ومساعدة طفلك على فهم التوتر والضياع والحزن هي عواطف طبيعية نمر بها جميعًا في الحياة

.حاول إنشاء إجراءات روتينية والحفاظ عليها ، لأن ذلك سيخلق بيئة متسقة يمكن أن تساعد طفلك على الشعور بالأمان

.إنشاء والحفاظ على علاقة داعمة مع أفراد الأسرة المقربين ، وسوف يخلق بيئة آمنة لطفلك

.ابحث عن فرص لبناء شراكات وعلاقات مع أولياء الأمور ومقدمي الرعاية الآخرين لدعم طفلك

.راقب سلوكيات طفلك ، وكلما لاحظت فيما يتعلق بالميول ، لا تتردد في طلب المساعدة المتخصصة

.قد تبدو صعوبات الصحة العقلية مرعبة ومخيفة. الخبر السار هو أن البيئة الداعمة والمستقرة يمكن أن تقطع شوطا طويلا عندما يتعلق الأمر بدعم رفاهية طفلك

صحة جسدية وصحة نفسية جيدة للأطفال

الصحة الجسدية جزء كبير من الصحة النفسية. وذلك لأن اللياقة البدنية تساعد طفلك على البقاء بصحة جيدة ، والحصول على المزيد من الطاقة ، والشعور بالثقة ، وإدارة التوتر والنوم بشكل جيد.

بعض الطرق لمساعدة طفلك على البقاء بصحة جيدة :

.قدم طعامًا صحيًا وشجع عادات الأكل الصحية في عائلتك.

.شجع طفلك على تجربة الكثير من الأنشطة البدنية والرياضية المختلفة. تجربة الكثير من الأنشطة أمر جيد لمستوى اللياقة والطاقة. يمكن أن يساعد طفلك أيضًا على الشعور بالرضا عن نفسه حيث يطور مهارات جديدة.

.تأكد من حصول طفلك على النوم الذي يحتاجه. النوم الجيد يساعد طفلك على التحكم في التوتر والحياة المزدحمة.

كيف تبدو الصحة النفسية الجيدة عند الأطفال

الأطفال الذين يتمتعون بصحة نفسية جيدة:

.يشعرون بالسعادة والإيجابية عن أنفسهم

.استمتع بالحياة

.تعلم جيدا

.لديهم علاقات صحية مع العائلة والأصدقاء

.يمكن أن تدير مشاعر حزينة أو مقلقة أو غاضبة

.يمكن أن ترتد من الأوقات الصعبة

مصادر:https://raisingchildren.net.au/school-age/health-daily-care/mental-health/children-s-mental-health

https://www.cdc.gov/ncbddd/childdevelopment/learning-disorder.html

اقرا ايضا:

Advertisements

Add Comment